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Schnäppchen & Angebote

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
von Riva

Mit vielen smarten und praktischen Tipps lassen sich die Angstgegner Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Schach halten, sodass man sein Lebenszeit-Potenzial voll ausschöpfen kann. Kein Buch für Hypochonder, sondern für Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
von Der Hörverlag

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?
Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders lang...

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Erfolg durch Fokus und Konzentration: Konzentration steigern und Fokus schärfen für mehr Erfolg im Leben
von Jan Höpker

Fokus & Konzentration ist der wichtigste Erfolgsfaktor - eine Grundvoraussetzung für jede Art von Erfolg! ---> Sorge für Fokus, dann sorgt dein Fokus für deinen Erfolg! Deine Konzentration ist die Verbindung zwischen deinem Gehirn und der Welt. In einer Welt mit immer mehr Ablenkungen, wirkt schon eine leichte antrainierte Konzentrationsschwäche, unter der fast alle Menschen leiden, wie stän...

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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
von C. Bertelsmann Verlag

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungGebundenes BuchAls der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu...

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Die Dicke nimmt jetzt ab!: Wie ich 50 Kilo abnahm- ohne Diät, ohne Jo-Jo Effekt und ganz ohne Sport!
von RiRi Osterstern

Die Dicke nimmt jetzt ab!Mit 100 Kilo bei 1,50m Größe hat die Dicke jetzt entschieden: Es ist genug! Jetzt wird abgespeckt! Im Rahmen ihres neuen Jobs in einer Diätklinik durchforstet sie zahlreiche Studien und findet am Ende heraus:Zum dauerhaften Abnehmen muss man nur 4 einfachen Grundsätzen folgen!Mit diesen vier einfachen Tricks purzeln die Pfunde nur so und die Dicke nimmt in den ersten z...

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Ich! Will! Aber! Nicht!: Die Trotzphase verstehen und gelassen meistern (GU Einzeltitel Partnerschaft & Familie)
von Gräfe und Unzer Verlag

Ich will aber nicht! Das kann ich schon alleine! Eltern von Trotzphasenkindern kennen es nur zu gut. Die so genannte Trotzphase ist eine der meist gefürchtetsten Phasen der kindlichen Entwicklung. Die ersten beiden Lebensjahre sind rasant vergangen, bis zu dem Zeitpunkt, an dem das Kind deutlich den eigenen Willen zeigt und seine Eltern damit vor schwierige Herausforderungen stellt. Die Autorin u...

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Visualisierung: Visualisierung mit der Kraft der Gedanken – wie du die Macht der Affirmation und das Gesetz der Anziehung nutzen kannst, um dein Leben selbst zu gestalten (Inkl. 3-Wochen-Quickstart)
von Next Level Academy

♦♦♦ Kaufe JETZT die Taschenbuch Edition und du erhältst die eBook Version GRATIS! ♦♦♦VisualisierungVisualisierung mit der Kraft der Gedanken – wie du die Macht der Affirmation und das Gesetz der Anziehung nutzen kannst, um dein Leben selbst zu gestaltenDu willst erfolgreich sein? Gesundheit soll selbstverständlich werden? Findest du nicht die Frau bzw den Mann fürs Leben? Wie mac...

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DAS IST ALPHA!: Die 10 Boss-Gebote
von Riva

Fünf Nummer-1-Alben in Folge, ein eigenes Fitnessprogramm und über 1,8 Millionen Facebook-Fans – Kollegah ist der unangefochtene Boss der deutschen Rapszene. Und nur der Boss weiß, wie man vom Lauch zum echten Boss wird. Der Schlüssel dazu ist ein starkes Alpha-Mindset: "Ein Alpha richtet den Blick auf den Horizont, nicht auf den Arsch irgendeines Anführers", rät Kollegah denjenigen, die i...

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Psychologie in 60 Sekunden erklärt
von Riva

Was macht unsere Persönlichkeit aus? Wie beeinflussen Kindheitserfahrungen unser Leben? Und kann man unser Verhalten vorhersagen?Die Psychologie erforscht die Art, wie wir die Welt erleben und wie wir darin handeln, welche Beziehungen wir eingehen und was wir fühlen – alles, was uns und unsere Persönlichkeit ausmacht.Dieses Buch bringt die spannenden und interessanten Ansätze, Erkenntnisse u...

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Mama, nicht schreien!: Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen und Notfallhilfe
von Kösel-Verlag

Mit Wut und Impulsivität in der Erziehung gekonnt umgehen»Jetzt reicht's mir aber!!« Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren, als sie es sich eigentlich wünschen.Dieses Buch mit seinen vielen Reflex...

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