Home / Ratgeberpage 4

Ratgeber

Wie lange dauert eine Vitamin B12 Kur?

Vitamin B12 Kur

Jeder Körper stellt das Vitamin B12 selbst her. Doch nur wirklich gesunde Menschen können dieses auch verwenden und verarbeiten. Gerade ältere Menschen über 60 Jahren und die, mit einer Magen-Darm-Erkrankung können durch Iren Darm nicht optimal aufnehmen. Gleiches gilt für Vegetarier und Veganer. Diese besitzen das Vitamin im Körper gar …

Mehr lesen

Hilft Vitamin B12 zum Abnehmen?

Vitamin B12 zum Abnehmen

Vitamin B12 gilt als Allrounder unter den Vitaminen, aufgrund des vielseitigen Einsatzbereiches. Eine grundlegende Funktion ist die Bildung roter Blutkörperchen und unterstützt das Nervensystem und die Atmung im Körper. Des weiteren ist das Vitamin wichtig im Bereich Stoffwechsel, da es vor allem über den Darm aufgenommen wird. Menschen, die eine …

Mehr lesen

Wie nimmt man Vitamin B12 Komplex ein?

Vitamin B12 Komplex einnehmen

Ein Vitamin B12 Mangel lässt sich durch viele verschiedene Symptome erkennen. Doch bevor Sie eine Vitamin B12 Kur beginnen oder Präparate einnehmen, suchen Sie unbedingt einen Facharzt auf. Denn bei chronischen Krankheiten, müssen Sie über einen längeren Zeitraum das Vitamin B12 Komplex einnehmen, anstatt einer einfachen Kur. Dabei haben Sie …

Mehr lesen

Was bewirkt Vitamin B12?

Wirkung von Vitamin B12

Es gibt verschiedene Gründe, warum jemand mit einer Vitamin B12 Kur beginnen muss. Diese können u.a. chronische Erschöpfungs- oder Ermüdungszustände sein. Jedoch sind die Auswirkungen und möglichen Symptome eines Vitamin B12 Mangels breit gefächert. Ein erstes Anzeichen kann ein Taubheitsgefühl sein, bis hinzu Bluthochdruck oder neurologischen Ausfallerscheinungen. Denn ein Mangel …

Mehr lesen

Welches Vitamin fehlt bei Haarausfall?

Vitamin bei Haarausfall

Für Frauen genauso wie für Männer ist die Haarpracht ein wichtiger Bestandteil des Aussehens. Umso schlimmer wenn die Haare plötzlich ausfallen. Dieser Haarausfall kann viele Ursachen haben. In den Haarfollikeln befinden sich sehr teilungsaktive Zellen, die das Haarwachstum ermöglichen und fördern. Dabei sind diese auf Nährstoffe und Vitamine angewiesen. Besteht …

Mehr lesen

Welche Vitamine braucht der Körper?

Vitamine für den Körper

Vitamine sind kleine, organische Stoffe, die lebensnotwendig für den Körper sind. Nicht alle Vitamine können vom Körper selbst hergestellt werden. Daher müssen Sie diese in kleinen, geregelten Mengen vor allem über die Ernährung aufnehmen. Sie erhalten nicht nur Ihre Lebensfunktionen, sondern unterstützen Stoffwechselvorgänge und das Leistungsvermögen. Sie arbeiten eng mit …

Mehr lesen

Welche Vitamine helfen gegen Müdigkeit?

Vitamine gegen Müdigkeit

Sind Sie so erschöpft und müde, dass Sie alles anstrengt und Sie am  liebsten im Stehen einschlafen würden? Die Ursache hierfür kann Stress, Überanstrengung oder ein Vitaminmangel sein. Da die meisten Vitamine über die Nahrung aufgenommen und dann verarbeitet werden, können Sie am besten über die Nahrung wieder fit werden. …

Mehr lesen

Welche Vitamine fehlen Veganern?

Vitamine die Veganern fehlen

Die vegane Ernährung ist seit langem stark umstritten. Mal ist es eine gesunde Alternative für das Fleischessen. Später heißt es, durch den Mangel an bestimmten Nahrungsmitteln und Vitamine die Veganern fehlen, wird dem Körper stark geschadet. Veganer verzichten auf jegliche tierische Produkte, wie Fleisch, Fisch, Ei oder Milch. Betrachten Sie …

Mehr lesen

Wo sind Vitamine enthalten?

Wo Vitamine enthalten

Wer sich gesund ernähren möchte, setzt in jedem Fall auf vitaminreiche Nahrung. Jedoch finden Sie nicht in allen Lebensmittel, die 13 der wichtigsten Vitamine für Ihren Körper. Daher steht Vielfalt ganz klar im Mittelpunkt Ihrer Ernährung. So decken Sie Ihren Bedarf an Vitaminen für Ihren Körper ohne Probleme ab. Doch …

Mehr lesen

Ab wann besteht ein akuter Vitamin D Mangel?

Ab wann Vitamin D Mangel

Vitamin D ist wichtig für den Körper. Ganz besonders für die Knochen und das Immunsystem. Liegt ein Vitamin D Mangel vor, kann das verschiedene Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Ab wann Vitamin D Mangel besteht, kann durch Bluttests leicht nachgewiesen werden. Dieser ist allerdings kostenpflichtig. Ein Mangel äußert sich allerdings …

Mehr lesen